【タイ古式マッサージ】チェンマイの技(うつぶせ#8)

今日の「技」

週刊!マスターの「タイ古式マッサージ」

登録無料 http://archive.mag2.com/0001602312/index.html

 

http://youtu.be/BndofqXdeJM

 

よく見る「エビぞり」の技の変形です。

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1、まず、背中・腰のところに、手を置いてもらう。

2、肩をつかんで、ゆっくり持ち上げる。

3、どこまでも持ち上がるので、止めるポイントに気をつける。

4、必ず、ゆっくり行う。

5、お尻のつけ根に乗る。

6、手首を握り返してもらい、ゆっくり引っ張る。

7、1~2回、両腕を同時に引っ張る。

8、片腕ずつ交互に、1~2回引っ張る。

9、最後に、両腕を同時に引っ張る。

 

 

ポイントは、

・ゆっくり行うこと

・自分の力に見合った人にだけ行う

この2点です。

 

 

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