【タイ古式マッサージ】チェンマイの技(座位)#6

今日の「技」は、

とても効果もあるし、スッキリ感もあるので、是非入れたい技です。

超おススメ!

 

チェンマイの技(座位#6)

↓     ↓

http://youtu.be/3st3qaKoOQ4

 

1、相手の後ろに腰を下ろす

2、手を後ろに回してもらい、相手の手首を握る。そして手首を握り返してもらう。

3、背中中央に両足をセットする。

4、腕を引っ張りばがら、頭は後方に反らしてもらう。

5、足の位置を半分上。

その後、真ん中より半分下。(真ん中→上→下→真ん中)

4回繰り返す。

 

(ポイント)

手首を握り返してもらった手がポイント。

その手の緩んでこないかを気にしながら引っ張る。

 

では、今日の技みて下さい。

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http://youtu.be/3st3qaKoOQ4

 

 

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