タイ古式マッサージ【チェンマイの技#15】腕#1

今日の技は、

チェンマイの技(腕)#1

http://youtu.be/Gilnkbb4hKM

 

 

腕は、とても重要な部分です。

それは、頭(脳)と直結しているから。

 

現代人は、とても頭を使います。

仕事のことや人間関係のこと、

あれこれ考えることも多く、頭がとても疲れています。

 

手を始めた途端、

いびきをかいて、寝てしまう人も多い。

 

そんな頭の疲れている人には、

手は念入りにしてあげましょう。

手をしてあげながら、頭をも揉みほぐしているイメージで。

 

今日は腕の部分は、足と同じように、

ストレッチ

手のひらで圧

センを指圧

手のひらで圧

ストレッチ

 

チェンマイの技の基本の流れです。

 

 

手のセンは、

1、手の真横のライン

2、手の中央を上にあがりながら、ひじから上は上腕二頭筋の下のみぞをいく

 

#15

週刊メルマガ!マスターの「タイ古式マッサージ」より
http://archive.mag2.com/0001602312/index.html(登録無料)

 

 

 

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